PC筋は、左右に動かす筋なのでしょうか？上下に動かす筋なのでしょうか？
細かい話ですが、調べていくうちに、こんがらがってしまいました(汗)
皆さんは、普段どのようにPC筋を動かしていますか？
PC筋は、左右に動かす筋なのでしょうか？上下に動かす筋なのでしょうか？
細かい話ですが、調べていくうちに、こんがらがってしまいました(汗)
皆さんは、普段どのようにPC筋を動かしていますか？
こんにちゎ、あんずちゃんでーす。
PC筋ストレッチの過去スレがぁるから。こちらへどーぞー♫
https://www.aneros.co.jp/forums/discussion/345/
質問・コメントがあったら、↑のスレにお願いね。
あんずちゃんのオススメストレッチも、あるよん。
過去スレ、目を通すと、意外な発見があるから、みてみようね〜❤️