返信が遅くなってしまって申し訳ありません。Mineです 皆さん質問に答えてくださってありがとうございます。 ＰＣ筋に力を入れたり抜いたりしつつ、他は脱力する感じですかね。 リラックスする、というのも何となく分かったような気がします。 特にデペロプさんのはすごく参考になりました。 これからも...