あんずさん、ありがとうございます。 便意が無くなるまで安静にして、前立腺に集中。ペニスは触らないように我慢してリラックスして弛緩する感じで。 やってみまーす！ PC筋ストレッチも早速やってみます。日課にすると良いのですね！ 私はほんと初心者なのですが、また分からない事があったら教えてください...