はじめまして！あんずさん。コメントありがとうございます。 過去スレなどもある程度みたのですが腹圧と括約筋のコントロールが難しいですねやっぱり、、 状況としては、いつも横向きでやってました。その日はなるべくアナルの力を抜くことをメインにしました。しばらくしてるとアネロスが回転？上下？そして抜け...