あ、これ読んだ次のRTA走者にアドバイス PC筋が分かんねえよ、どれだよって人いると思う、俺も分からん ケツの穴閉まらねえ下腹部以下の筋肉のどれかだからまとめてストレッチしちまえ 閉まるかどうかが分からねえ？指突っ込んで試すんだよ！

ドーモ、あんず＝サン RTA走者です ＞6から7への、もっと詳しぃRTA的な内容追加も期待しちゃぅw。よろしくねw。 腸内洗浄、湯船による体温上げ、興奮度上げバフ盛り沢山した上でやる前にストレッチ ここで書かれてるケーゲルエクササイズをもっとラフにしたようなのをしてました。 中を筋...

体験談に立てたつもりが初心者になってる　-114514